Ernährung
Ernährung und Pilates sind für mich mehr als nur Leidenschaften - sie sind ein integraler Bestandteil meiner Lebensweise. Nachdem ich 2021 meine Ausbildung zum Ernährungscoach abgeschlossen habe, konzentriere ich mich nun besonders auf eine ganzheitliche individuelle Ernährung. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und zu verbessern, damit jeder ein gesünderes und ausgewogeneres Leben führen kann.
Jeder Mensch ist einzigartig und daher unterscheidet sich auch die Verträglichkeit von verschiedenen Lebensmitteln und Essgewohnheiten. In meinem Blog-Bereich teile ich meine Erfahrungen und Tipps mit dir. Du bist herzlich eingeladen, meine Ernährungsempfehlungen auszuprobieren und mehr über Lebensmittel und Nahrungsergänzung im Allgemeinen zu erfahren.
Warum sprechen alle von Proteinen?
Aldi, Lidl, oder dm - überall sieht man heutzutage "Fitness-Ecken", die vollgepackt sind mit Proteinshakepulver, Riegeln, Pudding und vielem mehr. Man wird nicht nur im Supermarkt, sondern auch auf verschiedenen Social Media Accounts von einer Vielzahl an Proteinprodukten bombardiert.
Matcha – alles nur Hype oder ein healthy Lifestyle?
Kaffee hat viele Liebhaber, doch meine Zuneigung gehört dem köstlichen Tee in all seinen Facetten. Über die digitalen Weiten von Instagram habe ich beobachtet, wie zauberhaft anmutend der grüne Trunk von Influencern vor verschiedenen Bühnen inszeniert wird – aber ist der Hype berechtigt?