Geführte Meditation

Nimm dir einen Augenblick Zeit und mache es dir bequem. Spüre, wie dein Körper den Boden berührt – ganz getragen, ganz sicher. Richte deine Aufmerksamkeit nach innen und wenn du bereit bist, dann starte das Video.

Deine Meike
(Dauer 11 Minuten)